Geburtsvorbereitung |
In diesem zweitägigen Kurs werdet Ihr umfassend auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit mit Eurem Neugeborenen vorbereitet und habt gleichzeitig die Chance, Euch mit anderen werdenden Eltern zu vernetzen und auszutauschen.
Ihr lernt, wie Ihr Euren Körper in den letzten Wochen der Schwangerschaft optimal unterstützen könnt, woran Ihr erkennt, dass die Geburt begonnen hat, wie Geburt überhaupt „funktioniert“ und in welchen Phasen sie verläuft. Auch mögliche Komplikationen und Interventionen werden wir ansprechen, jedoch liegt der Fokus darauf, Euch zu positiv auf die Geburt vorzubereiten, und Euch darin zu bestärken, Eurem Körper zu vertrauen. Eine besondere Rolle spielt natürlich Euer/ Eure Partner:in oder Begleitperson. Wir werden ausführlich besprechen, wie diese:r Euch bestmöglich auf Eurem Weg unterstützen kann. 
Neben den vielen spannenden, neuen und faszinierenden Informationen wird ein großer Teil des Kurses auch aus Atem- und Entspannungsübungen bestehen, die während der Geburt, aber auch schon in der Schwangerschaft hilfreich sein können. Außerdem gibt es immer wieder kleine Übungssequenzen, in denen Ihr Eure Körper wahrnehmen und Euch zu zweit etwas zurückziehen könnt.
Ich wünsche mir, dass Ihr nach diesem Kurs gut informiert, gestärkt, zuversichtlich und mit Vorfreude auf die Geburt und die erste Zeit mit Eurem Kind blicken werdet. Ihr bringt ein neues Leben, einen neuen eigenständigen Menschen zur Welt. Seid stolz auf Euch und lasst Euch als (werdende) Eltern feiern! Der Kurs ist als Paarkurs konzipiert und Ihr profitiert auch am meisten von allen Übungen, wenn Ihr zu zweit kommt. Egal, wen Ihr Euch als Begleitperson für Eure Geburt ausgesucht habt - diese Person ist im Kurs herzlich willkommen. |
Preise |
Der Kurs findet an einem Wochenende, Samstag und Sonntag von 10 bis 15 Uhr statt und wird für die Schwangere einmalig von der Krankenkasse übernommen. Die Partner:innengebühr beträgt 140 €. Einige Krankenkassen erstatten diese Gebühr mittlerweile - hierfür müsst Ihr nur die Zahlungs- bzw. Teilnahmebestätigung bei Eurer Krankenkasse einreichen.
Ich biete meine Kurse auf deutsch und englisch an. |
